Servizi
Perdita Peso
Non importa da che punto si parta. Dimagrire senza tonificarsi può portare a risultati disastrosi (oltre che risultare estremamente più lungo e difficile).
Non lasciare che il tuo diventi solo un peso forma in aspetto poco armonico, con la pelle che torni a vestirti e non cali.
Weight Training
Allenamento specifico per la strutturazione della massa muscolare o la perfetta definizione della stessa, attraverso l’allenamento su blocchi muscolare con esercizi mirati a creare una struttura perfetta.
Progetto Fit
Non esiste una tipologia di allenamento che vada bene per tutti. Una volta definiti i tuoi obiettivi e il tuo tempo da dedicarci, verrà studiato un percorso per raggiungerlo in un tempo che sia accettabile e che non passi attraverso piani insostenibili.
Allenamento Agilità
Se il tuo obiettivo è aumentare o ripristinare la tua agilità, equilibrio ed elasticità muscolare e articolare, valuteremo insieme la condizione e lo stato fisico, strutturando un piano che agisca progressivamente nelle zone meno pronte in modo di raggiungere un risultato armonico e duraturo.
Dieta & Nutrizione
Che tu abbia bisogno di rimetterti in forma o devi soltanto migliorare o definire meglio il tuo fisico, sarà mia cura consigliarti un percorso alimentare che fornisca i giusti nutrienti senza che il vostro percorso diventi insostenibile.
Recupero Funzionale
Sono specializzato anche negli allenamenti con persone con disabilità, recupero da infortuni, tonificazione post maternità, avvio all’attività sportiva per chi non ne ha mai fatta
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Domande Frequenti
Non ho mai avuto un personal trainer. Come funziona?
Un personal trainer non è solo una persona che ti segue durante gli allenamenti, ma un ausilio che ti spiega quali esercizi e il modo di svolgerli per raggiungere insieme gli obiettivi che vi siete prefissati. Il mio ruolo è anche quello di motivatore e consulente che vi supporti in ogni istante della vostra preparazione.
Dopo aver partorito non riesco a perdere peso e non mi piaccio più.
Ti posso garantire che con la giusta determinazione, allenamenti e una dieta che non sia di privazioni, è uno dei casi meno difficili da raggiungere. Un aumento dei consumi calorici attraverso l’allenamento e la tonificazione muscolare possono far perdere tanti kg al mese
Ho un concorso con delle prove fisiche ma non mi sento pronto.
In tanti anni di lavoro ho preparato decine e decine di persone per le diverse prove specifiche relative a diversi concorsi. Fino a oggi nessuno che si sia allenato con me non ha superato le prove. Ovviamente non potete chiedere miracoli se mi chiamate a pochi giorni dal test
Faccio palestra da tanti anni ma non riesco più a superare i miei limiti.
La definizione muscolare, l’aumento della forza non passa solo attraverso i kg che si sollevano, ma anche attraverso la tecnica e la rotazione del movimento, che coinvolge più aree, con cui viene effettuata. Con un’osservazione attenta degli angoli di sforzo si può migliorare notevolmente l’esercizio e ottenere risultati incredibli.